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在澳门帮赌场拉客人 要是我的孩子死了,我就再也活不下去了?

发布时间:2020-01-11 14:18:21 浏览次数:240

在澳门帮赌场拉客人 要是我的孩子死了,我就再也活不下去了?

在澳门帮赌场拉客人,“要是我的孩子死了,我就再也活不下去了”

作者 | 拜伦•凯蒂 迈克尔•卡茨

在面对那些看似不可能被质疑的痛苦念头时,你可以使用下面的方法来鼓励自己:

说到这个念头,大多数人都曾经有过,即便他们眼下还没有自己的孩子。许多父母(特别是孩子还很小的父母)对这个问题的回应就是:“是的,是真的。要是我的孩子死了,我恐怕将无法承受。”

是哪个相关的信念在阻碍你发现最真实的答案,甚至阻碍你去质疑这个念头?以下,是你或许有过的一个念头:“即便是考虑一下‘失去我的孩子我也可以继续活下去’这个可能,也是对孩子的一种背叛,因为那意味着我并不是真的爱孩子。”显然,这个念头是那么的荒唐和不理智,然而,这并不妨碍人们对它的信任。

现在,让我们将这句话改写得再简单易懂一点,这样,它的愚蠢与可笑就更显而易见了。“要是不活在失去孩子的恐惧当中,就意味着我不爱孩子。”或者,“我若是不痛苦,就表示我不在乎孩子。”有时候,这个念头还会更离奇,就如同迷信的原始人一般。类似这类想法的力量确实很大,不过,那属于另一种力量。下面的这个问题将它们的影响十分精确地揭示了出来:

当你相信那个念头的时候

你的反应是什么?

当你认为“要是你的孩子死了,你就无法继续活下去”时,你的生活会怎样?当你相信这个念头时,你会如何对待你的孩子?可能你会对孩子做出各种限制;可能你会用并不有利于他们健康成长的方式来保障他们的安全;可能你对待他们就仿佛你的生死由他们决定一般——因为那个念头就是这样说的。同时,这也意味着你的孩子就好像只是为你而活一样。

“亲爱的,不要往大街上跑,因为你要是不幸死了,我也会活不下去。”当你在孩子面前如此表现时,请想一想你在教导他们什么——世界是个很可怕的地方,随时随地都有可能发生恐怖的事;让你好好活着是他们的职责,他们必须对你负责任。

当你相信这些念头的时候,你是怎样对待自己的?你使自己的头脑充满了担心与恐惧;让自己的心缩成一团;你将一个想象中的极其痛苦的未来强加在了你自己身上;你无法活在当下,因为你的念头时刻都在让你为了孩子而忧心忡忡。

如果不存在那个念头

你又会如何?

若你根本想不到“要是我的孩子死了,我会无法活下去”这个念头,作为一个充满爱心的父亲或母亲,你将怎样来养育你的孩子呢?花点儿时间在这个问题上,去体会从你与孩子的关系中剔除恐惧以后的效果。

你心里剩下的仅仅是爱;你可以教导你的孩子怎样自信、机智地过马路,如何为了他们自己好好地照顾自己——而并不仅仅是为了你。有了你这个身边的榜样,他们可能会慢慢认识到,假若他们爱的人离世了,他们也能继续活下去——他们不会有事的。

反转这个念头

“要是我的孩子死了,我也能继续活下去。”请不要在这个反转上只是做做样子。让自己真的去想象你觉得无法想象的场景:假若没有你的孩子,你可能会过着什么样的生活。

勇敢地背叛痛苦吧,去发现这种生活给你带来的那些好处。这并不可怕,这样做的目的主要是为了让你挣脱恐怖的信念对你的掌控。现在,找出三个若是没有了孩子,你的生活会变得更好的例子(这是极其有效的“万能救命法宝”。无论何时,当你认为你承受不了什么的时候,找出三个现实中你能够承受它的例子),即便这三个事例看上去很傻也无妨,只要是真实的就可以。例如,“早上起来我可以第一个洗漱了。”“我可以安心地去看电影,不用拜托某人来帮我照看孩子了。”“我可以成为我一直以来希望孩子们能遇到的那种好老师。”

可能,你觉得,这些原因比起拥有你的孩子,简直太微不足道了,不过,你并不是在衡量它们之间孰轻孰重,你仅仅是在用更加诚实的发现去迎接你的恐惧——“要是我的孩子死了,我也能继续活下去”。之后,你将会以一种全新的面貌回到现实里来。

想象着你的孩子走到你的跟前问你:“妈妈(或爸爸),要是没有我,你会过得好吗?”现在,你可以看着孩子的眼睛告诉他(或她),“我爱你,宝贝,感谢生命中有你,假若你不在了,我会十分想念你的。不过,我会重新振作起来!”

“这是真的吗,妈妈(或爸爸)?要是没有我你会如何?”

“噢,宝贝,让妈妈(或爸爸)想想。嗯,我早上就可以不用早起;可以第一个洗漱;可以在想出去的时候出门。最重要的是,我爱你,没有什么能将你从我的心里带走,你永远都是我心中亲爱的宝贝。”

这里不存在丝毫的恐惧与担心,你学到了——孩子也学到了——爱并不一定代表着无休止的担心。

本文摘自

《转念:发现并感知生命的另一种可能》

1%的转念改变99%的人生!

*作者:拜伦·凯蒂(byron katie)

享誉世界的心灵导师,一念之转创始人。《时代周刊》称她为这个时代的精神创新者,《伦敦时报》称她为这个时代最激励人心的导师,《洛杉矶时报》称她的一念之转是最简单和有效的清除烦恼的方法。她的理论曾影响了包括著名身心灵导师埃克哈特•托利、韦恩•戴尔等数千万追求心灵成长的人,她自创的“转念作业”是我们每个人改善婚姻、家庭、人际关系、职场、工作等各层面生活的法宝。作品被译为法语、意大利语、德语、西班牙语等多国语言。

本文摘自《转念:发现并感知生命的另一种可能》一书。

本期编辑 | 大掌柜

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